Coaching & Terapia
O potencial humano é muito mais do que uma frase, o potencial humano é notável, a PNL, a Hipnose, o Coaching e a sua combinação ajudam a activar esse potencial de forma poderosa. Aprender, crescer e desfrutar!
Ter a oportunidade de levar as suas habilidades para o próximo nível e afiná-las frequentemente. Algo que não está como gostaria ou que está bem e quer que seja melhor, gerar os estados emocionais desejados, alcançar objectivos, ter melhores resultados.
Treinar a mente é decisivo para ter melhores resultados pessoais, sociais e profissionais, no que se refere aos relacionamentos afetivos e familiares, finanças e carreira, adversidades e problemas, para ter uma vida com propósito, significado e felicidade.
Apoiar o cliente a encontrar os seus recursos dentro de si. Como seria a sua vida se reduzisse ou eliminasse medos, bloqueios, tensões, frustrações, fobias, traumas, conflitos, sentimentos negativos e descobrisse que tem melhores escolhas?
Desenvolver um bom relacionamento consigo próprio(a), onde a sua crença e a sua fé tornam-se cada vez mais fortes, deveriam ser habilidades fundamentais a assegurar em todos os seres humanos.
Um tamanho não serve para todos, encontre o que funciona melhor para si. É uma questão de atitude e avançar!
Programação Neurolinguística
A Programação Neurolinguística (PNL) nasceu na década de 70 na Universidade de Santa Cruz na Califórnia, quando Richard Bandler (analista de sistemas) e John Grinder (linguista) modelaram terapeutas excepcionais como o psiquiatra alemão Fritz Perls (terapia Gestalt), Virgínia Satir (terapia Familiar) e o psiquiatra americano Milton Erickson (Hipnose: estados alterados) que tinham resultados incríveis, rápidos e eficazes com as pessoas com quem trabalhavam.
Perguntaram-se como esses grandes terapeutas fazem o que fazem? Observaram e analisaram os padrões de comportamento e codificaram-nos para os aplicarem noutras pessoas.
A PNL é provavelmente, actualmente, a metodologia mais eficaz de mudança comportamental, que permite alterar comportamentos do ser humano, reconhecida como “a arte da mudança”, “a fórmula da excelência”. O que é a excelência? É o que funciona.
A PNL ajuda a melhorar todos os aspectos da vida, saúde, relacionamentos, carreira, aliviar sentimentos negativos, melhorar o desempenho desportivo ou viver uma vida feliz.
Cada pessoa tem uma visão parcial da realidade, a sua interpretação da realidade, não a realidade. Não é a realidade que nos limita ou nos motiva, mas a nossa interpretação subjectiva da realidade. Origina uma representação interna, os significados que mantemos geram estados emocionais que influenciam o nosso corpo, transformam-se em comportamentos e acções, que por sua vez geram resultados.
É decisivo ajudar-se as pessoas a acederem a recursos para realizarem a mudança. A PNL ajuda a reprogramar os nossos filtros, eliminar medos, crenças limitadoras e a gerar novas interpretações da realidade, que permitem viver uma vida plena e realizada.
Quando se acede a este género de conhecimento ao nível do desenvolvimento pessoal, como auto-liderança, superação, desenvolvimento emocional…, talvez não exista retorno, porque a pessoa não vai mais querer viver limitada, apenas com uma parte do seu potencial.
A PNL é aplicável em todos os contextos, em todas as áreas da vida: empresas, vendas, liderança, área social, educação, saúde, desporto, terapia, coaching e com todas as pessoas que estão interessadas em tornar as suas vidas mais significativas.
Hipnose Ericksoniana
Vários autores referem que Hipnose é um processo de comunicação, é um estado alterado de consciência, é atenção, concentração e foco.
A hipnose é importante, útil para qualquer coisa que a mente inconsciente desempenhe um papel, confiança, motivação, criatividade, medo, hábitos que tem mas que deseja quebrar ou hábitos que não tem e deseja ter.
A Hipnose no mínimo de relaxamento leva a pessoa a 200 vezes de abertura para mudanças mas é a PNL que mexe na estrutura. São duas coisas incríveis num lugar só. A PNL e a Hipnose ajuda-o(a) a sair de uma vida descaracterizada, distorcida, a procurar bem estar e reestruturar o que não faz sentido.
As pessoas continuam a repetir padrões como se estivessem num transe, então saia do transe e experimente a PNL e a Hipnose, a combinação das duas é algo fantástico para conseguir mudanças, promover coisas que quer mas tem dificuldade em desbloquear.
Milton Erickson afirmava que “compreender o passado não muda o passado”. O método Ericksoniano permite a mudança acelerada do quadro de insatisfação do cliente. Priorizar o sintoma e não a sua causa.
O processo de pensamento é inconsciente. Percebemos os resultados de forma consciente, mas toda a mudança ocorre ao nível inconsciente.
Milton Erickson, em vez de buscar no passado do cliente as causas do problema actual, preferia oferecer sugestões práticas a partir do presente, desenhando, junto com o seu cliente, acções que promoverão as mudanças necessárias para a criação de um novo cenário no futuro, em que este se insere livre de bloqueios, com o olhar focado na direcção de possíveis sucessos.
Quem não pode utilizar um pouco de suporte quando a vida fica realmente difícil. Principalmente quando perdeu a fé em si mesmo ainda pode ter fé em alguém ou outra coisa.
Quando imagina é como se estivesse de verdade, a mente não sabe essa diferença. A hipnose faz com que a pessoa se abra para mudar, transformar-se mais rápido, reduzir o sofrimento humano ou potenciar o que de bom já tem e faz, e desfrutar do processo.
Coaching
Coaching é uma metodologia com foco na obtenção de resultados, que necessita de clareza. O processo de Coaching é a sessão na qual o Coach (profissional) e Cliente identificam objetivos, traçam metas e estabelecem os pontos a seguir.
Um dos aspectos centrais no Coaching é identificar o estado actual (EA) e o estado desejado (ED), o objectivo que o Cliente define de forma clara e os recursos que necessita para atingir o objectivo que quer.
O EA (presente) do Cliente relaciona-se com a vida pessoal, profissional, relacionamentos, qualidade de vida, a percepção do cliente sobre isso e os ajustes que são necessários.
O ED (onde quer chegar) passa por se equacionarem valores, identidade e propósitos maiores, com impacto no Cliente.
O processo de Coaching vai do presente para o futuro, o foco está no dia a dia para chegar ao ED.
O Coaching gera reflexão através de perguntas para atingir o objectivo (de dentro para fora), a meta deve estar no que quer alcançar. As perguntas são a ferramenta mais poderosa do Coaching, devem estimular a acção, gerar opções, criar compromisso e proporcionar autoconhecimento.
É necessário aceder e utilizar recursos para atingir o ED, de acordo com Dilts, Hallbom & Smith (1993), podemos criar mudanças considerando:
1. Identificando o estado actual;
2. Identificando o estado desejado;
3. Identificando os recursos adequados (estados internos, fisiologia, informações ou habilidades) necessários para passar do estado actual ao estado desejado;
4. Eliminando quaisquer interferências por meio do uso destes recursos.
O Coaching ajuda o Cliente a desenvolver competências, está relacionado com a boa formulação de objectivos, perguntas poderosas em que o Coach ajuda a alinhar o “GPS mental” do Cliente para entrar em acção, fazer o caminho necessário para sair do EA para o ED o mais rápido possível.
A PNL dentro de um processo de Coaching traz inúmeras mais valias, torna-o menos racional, ajuda a superar dificuldades e optimiza os resultados do cliente.
Para que o processo seja bem sucedido o Coach apoia o Cliente para que realize as tarefas necessárias. Em cada sessão trabalha-se o foco que tem impacto na meta, o plano de acção.