Coaching no Desporto
Baseia-se em processos e instrumentos que tenho utilizado no desporto ao longo dos últimos 24 anos, com pessoas de várias funções, níveis competitivos e de várias modalidades desportivas. Para que tenha acesso aos métodos, ferramentas e técnicas mais atualizadas em termos internacionais ao seu alcance
Quer ser melhor mentalmente e emocionalmente? O que lhe parece que tem que fazer?
Não há evolução sem prática, treino, repetição, ambição, responsabilidade, congruência e compromisso.
Quem está no mundo do desporto amador ou em ambientes muito competitivos ou de top sabe isto muito bem, a importância do planeamento, preparação, treino, recuperação…, por isso nós somos o que fazemos reiteradamente.
É importante que aprenda e consolide ideias que o(a) fortalecem para fazer a diferença no desporto e na sua vida, porque existem detalhes que fazem a diferença.
Está direccionado para o desenvolvimento e/ou optimização das competências físicas, emocionais e mentais para que atinja alto desempenho desportivo seja iniciante ou experiente, amador ou profissional.
Qualquer pessoa precisa de treinar muito e bem para se estabilizar, atingir objectivos, chegar ao topo se for o caso, continuar a crescer para se manter lá, por isso precisa de treinar e ser treinado(a) de forma regular e positiva.
Coaching no Desporto
Por um lado, não podemos continuar a assistir a pessoas com carreiras de top, mal orientadas, que acabam na miséria. Por outro lado, a vida é curta, imagine as carreiras no desporto?
Você pode muito mais do que pensa, por isso, necessita aceder, dispor mais frequentemente dos recursos que existem dentro de si. Embora eventualmente esteja “aceso(a)” precisa de algo mais para brilhar a sério.
Os sonhos não podem ficar travados, como seria se os pudesse realizar?
Foco é substituir a dúvida pela confiança. A nossa mente cria a realidade então é preciso cuidar dela, programá-la, reprogramá-la e treiná-la!
Combinar o Coaching com a Programação Neurolinguística (PNL) e a Hipnose é muito útil porque a utilização dos seus modelos e ferramentas acabam por alavancar insights e mudanças no próprio processo de Coaching.
Existe cada vez mais a necessidade das pessoas, que podem ser atletas, treinadores, dirigentes, árbitros, fisioterapeutas…, participarem em programas de Coaching e de Treino Comportamental aplicados aos distintos contextos desportivos.
Altos Desempenhos no Desporto
Não se pode esperar que as pessoas estejam prontas e saibam gerir todas as experiências com que se deparam.
É fundamental crescer, desenvolver-se, adquirir uma mentalidade que permita ter bem-estar, resultados na vida pessoal, social e profissional.
Para que se atinjam altos desempenhos é necessário que as pessoas se apresentem na sua melhor versão todos os dias, por isso é necessário transformá-las, torná-las melhores!
No desporto as carreiras "voam", são muito curtas e por isso não há tempo a perder.
Os objectivos são fazer evoluir os desempenhos, consolidá-los, recuperar mais rápido da fadiga mental, das adversidades, reduzir o stress o que implica progresso e evolução ao nível comportamental, mental, emocional, percepção, antecipação, decisão, liderança, comunicação, gestão da incerteza…
Objectivos
- Blindar a pessoa para as interferências;
- Saber gerir as exigências com que se depara;
- Reduzir o impacto interno das dificuldades e insucessos;
- Desenvolver rotinas pré-competitivas, competitivas e pós-competitivas;
- Ser melhor dentro e fora dos espaços pessoais e profissionais;
- Potenciar o desenvolvimento e a satisfação pessoal;
- Conhecer-se melhor e estar 100% focado;
- Melhorar a perceção e a tomada de decisão;
- Adquirir técnicas mentais e comportamentais;
- Saber lidar com erros, adversidades e pressão;
- Melhorar a autoestima, autoconfiança e motivação;
- Otimizar o desempenho, concretizar metas e objetivos;
- Melhorar o seu nível de vida, subir na carreira, sentir-se realizado(a).
DIFERENÇAS que fazem a DIFERENÇA
- Equilibrar a vida pessoal e a vida desportiva;
- Melhores dentro e fora do campo;
- Potenciar o Foco;
- Inteligência Emocional;
- Viver em Altos Desempenhos;
- Gerir o sucesso e continuar a crescer;
- Mentalidade para Triunfar.
Coaching no Desporto
Com este processo de Coaching no Desporto tem a oportunidade de trabalharmos juntos para que possamos acelerar a sua curva de aprendizagem para que dê um salto na sua carreira e atinja o seu próximo nível, existe sempre o próximo nível.
Desejo que possamos seguir juntos nessa viagem para que desfrute do momento, atinja os seus objectivos e que a sua carreira entre na direcção que deseja ou a consolide.
Neste processo partilho consigo o que de melhor tem sido feito a este nível, mundialmente, e que necessita de adquirir para fazer evoluir os seus resultados.
As intervenções de Coaching no Desporto ou de Treino Comportamental são tão eficazes online como presencialmente. Pela minha experiência direi mesmo que online é uma mais valia porque para além da eficácia, economizamos tempo e dinheiro, em muitas situações pode ser inclusive a única solução.
É importante que tenha internet com uma boa ligação e que utilize phones de ouvido. Deve estar num espaço privado, ter a porta fechada, segurança, ter privacidade total.
Assegure que que está sozinho(a), num local confortável, num ambiente calmo, sem ruido, sem ninguém a incomodar.
As sessões terão a duração de cerca de 90 minutos.